疫情时代下的运动健康
时间:2020年02月01日 00时00分
地点: 全国, 各省 市

同一行文字读了四五遍还是看不懂、刷手机根本停不下来……很多人以为这是意志力差,其实问题可能出在大脑的指挥中心“前额叶”。但前额叶受损则可能导致情绪问题,与多动症、抑郁、痴呆等疾病相关。如何区分“轻度疲劳”和“严重透支”?出现哪些症状必须就医?日常又有哪些保养方法?本期带你了解前额叶。

你有没有发现,有些人天生“心大”,遇事不慌、倒头就睡,而有些人一点小事就焦虑失眠?差别可能不在性格,而在肠道。

这几年,“体重管理”这个词越来越多地出现在我们的视野中。国家卫健委启动了“体重管理年”三年行动,目的就是帮助大家管好体重、减少肥胖带来的各种健康风险。对部队官兵来说,体重管理同样重要。

衰老不是匀速发生的,关节退化也从来不是均匀的,它往往从最吃重的地方开始。人体重力线,天然偏向膝关节中心内侧,膝盖内侧也因此成为最容易出问题的部位。

主流运动对改善代谢综合证各项指标的优劣……

腹部脂肪堆积与维生素D不足,看似毫无关联。但一项最新研究发现,腰越粗的人,越容易缺维生素D。并且,这两者叠加后,死亡风险比正常人高123%。

有研究显示,复杂的护肤流程,会带来比精简护肤更大的获益……

空腹时脂肪分解加速,可能导致血浆内游离脂肪酸浓度过高,增加心律失常风险。