脸，是身体最诚实的一面镜子。肝脏、肾脏、甲状腺等器官发生病变，早期往往不痛不痒，却可能率先“写”在脸上。
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很多人体重看着不重，但肚子摸起来软软鼓鼓的，体检还查出脂肪肝、血脂偏高——问题很可能就出在内脏脂肪上。它不像皮下脂肪那样看得见，却悄悄裹在内脏周围，危害更大。今天我就把内脏脂肪的形成和减掉方法，一次给你讲清楚。
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左脑主要负责逻辑、语言、分析和计算等功能。而右脑则主要负责空间想象、艺术、直觉和情感等功能。大脑的功能分区并非绝对，左右脑通过胼胝体紧密协作，共同完成复杂的认知活动。
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同一行文字读了四五遍还是看不懂、刷手机根本停不下来……很多人以为这是意志力差，其实问题可能出在大脑的指挥中心“前额叶”。但前额叶受损则可能导致情绪问题，与多动症、抑郁、痴呆等疾病相关。如何区分“轻度疲劳”和“严重透支”？出现哪些症状必须就医？日常又有哪些保养方法？本期带你了解前额叶。
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你有没有发现，有些人天生“心大”，遇事不慌、倒头就睡，而有些人一点小事就焦虑失眠？差别可能不在性格，而在肠道。
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这几年，“体重管理”这个词越来越多地出现在我们的视野中。国家卫健委启动了“体重管理年”三年行动，目的就是帮助大家管好体重、减少肥胖带来的各种健康风险。对部队官兵来说，体重管理同样重要。
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衰老不是匀速发生的，关节退化也从来不是均匀的，它往往从最吃重的地方开始。人体重力线，天然偏向膝关节中心内侧，膝盖内侧也因此成为最容易出问题的部位。
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主流运动对改善代谢综合证各项指标的优劣……
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腹部脂肪堆积与维生素D不足，看似毫无关联。但一项最新研究发现，腰越粗的人，越容易缺维生素D。并且，这两者叠加后，死亡风险比正常人高123%。
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有研究显示，复杂的护肤流程，会带来比精简护肤更大的获益……
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