蟒山国家森林公园位于昌平十三陵水库坝东，距市区约40公里，是北京市面积最大的国家森林公园，因其山势雄伟磅礴、参差起伏如大蟒，故名蟒山。林内层峦叠翠，郁郁葱葱，森林覆盖率达96.5%，是一块乘凉避暑、休闲运动的风水宝地。

●活动亮点

 1.正值端午小长假来临之季，我们以体育旅游的形式带你体验蟒山国家森林公园的四大之最。

 2.登北京最长、质量最好的石阶赏彩绘长廊。

 3.穿越全长20公里的关沟，体验京师至塞外要路的惊奇，一览要塞奇观。

 4.边运动边赏美景，风中汗湿衣襟的你最美，想不瘦都难！

蟒山森林公园四最之一：北方最大的石雕大佛。在雄伟的蟒山脚下，坐落着一尊面目慈善的弥勒大佛，高9.9米，重1500吨，由200块5-10吨重的花岗石雕切成。大佛的周围有12生肖石雕排列两旁，场面甚是壮观。

蟒山森林公园四最之二：北京最长且质量最好的登山石阶。全程由3666块条石铺成，1299级台阶，可直达蟒山森林公园最高海拨640米处，并相接于两座彩绘长廊之间，如天梯直入云霄，拾阶而上，一步一景。

蟒山森林公园四最之三：国内最大的人工水泥天池。天池盘踞在蟒山山顶，犹如一块明镜镶嵌在群峰之中，这里不仅环境优美，空气质量可达一级，而且素有“天然氧吧”之美誉。

蟒山森林公园四最之四：北京最高的仿古明塔和彩绘长廊，犹如一条卧龙隐现于云霄之中。

●活动说明：

【活动强度】★★★

【活动地点】蟒山国家森林公园、关沟

【适宜人群】热爱户外运动和想减肥的健康人群

【报名时间】2017年5月25日-2017年5月27日18:00

【集合时间】2017年5月29日07:00-7:30（请勿迟到）

【集合地点】地铁2号线外环安定门站B东北口集合

【交通工具】豪华旅游大巴车

●活动行程

第1天（5月29日）   北京市→ 昌平区蟒山国家森林公园

早上7点在地铁2号线外环安定门站B东北口集合，7点半准时出发，迟到不候。车上由领队组织大家自我介绍，并讲解与行程有关的注意事项。

    预计9点到达蟒山森林公园售票处（已经提前在网上购买好票，在售票处直接取票就行），取票后跟随领队进行第一个项目-登北京最长、质量最好的石阶赏彩绘长廊，全程共1299个石阶，一步一景，步步为赢。

赏完彩绘长廊之后是午餐时间（饭店AA聚餐），休憩片刻直奔天池。从长廊需要徒步30分钟后直入天梯，天梯登顶，就到天池了。天池盘踞在蟒山山顶，可以将蟒山全景尽收眼底。

下午6点之前返下山脚，在售票处集合，晚上AA制聚餐和住宿。

车程：约60公里（1.5小时）   用餐：中午和晚上AA聚餐

推荐住宿：千子桐酒店（南环店）

          位于昌平区城北街道南环东路21号（北京石油大学500米）

          距蟒山国家森林公园约6公里

          双人标间：189元/天

备注：全程基本以徒步为主，带足量的水和食物（牛肉干、巧克力、红牛）

第2天（5月30日）   昌平区蟒山国家森林公园→关沟→北京

早上7点在酒店门口集合，坐车去关沟，大约7点半到达关沟风景区，热身准备30分钟，8点开始穿越。

关沟风景区位于北京昌平区南口镇与八达岭岭口之间，全长约20公里，是历史上自京师至塞外的要路。关沟两旁有军都山夹峙，中间有温榆河顺沟自西北流向东南。穿越关沟难度系数相对较低，是适合减肥运动者的一条极好路线。

中午1点返回起点集合，AA制聚餐。下午3点坐大巴返程至地铁2号线外环安定门站，结束2天愉快的旅程。

车程：蟒山→关沟约20公里（0.5小时）   用餐：自备零食，中午聚餐

备注：全程基本以徒步为主，带足量的水和食物（牛肉干、巧克力、红牛）

●费用说明

活动费用：实行AA制，预收100元/人 ，长退短补。

费用包含：

    1.全程往返大巴费用（有运营证正规旅游车辆）

    2.蟒山国家森林公园景区门票

    3.天池景区门票

    4.旅游人身意外险

    5.领队和司机的全程费用

费用不含：

    1. 29日晚上聚餐和30日中午聚餐的费用

    2. 29日晚上住宿费用

    3. 其它个人消费。

●活动装备

1.鞋：越野鞋/登山鞋/徒步鞋，拒绝穿皮鞋/高跟鞋/坡跟鞋者随队。

2.衣服：运动衣、速干衣裤、防晒衣。

3.食物：水1-3升/人，路餐可带些能量食品，如：牛肉干、红牛、巧克力、面包、能量胶、盐丸等。

4.防晒：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、皮肤衣、遮阳伞等。

5.其它:20L以上的背包、相机、充电宝、登山杖、护膝、垃圾袋。

●注意事项

1.山间温差较大，建议带御寒保暖的衣服。

2.由于要提前预订景区门票和大巴车，谢绝空降和放鸽子。如果有特殊情况没法参加者，要提前两天通知，我们将在1个工作日内退还报名费，否则费用一率不予退还。

3.爱护山野的一草一木，维护自然生态环境，不要随意丢弃垃圾。

4.活动开始后，必须全程听从领队的安排与指示，禁止自行活动。

●报名提醒

1.本次活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。

2.本次活动为自助游活动。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。

3.此次活动属自助出行活动，当由于意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其它成员不负担任何责任。

4.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。

5.代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发起人同样不承担任何赔偿责任。

6.队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。

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