本周末，第六届“北铁”要在园博园如期举行。作为国内最成功的铁三赛事之一，届时将有2000余人次的选手参加比赛。这当中，有征战赛场多年的“老司机”，也有初来乍到的新手。但对每个人来说，参赛物品的整理都是一件繁琐的事情。现在，我们为大家准备了一份最全参赛物品准备清单，有了它，麻麻再也不用担心我落下比赛用的东西了~

游泳

●铁三服：有分体、连体、无袖、半袖之分，长距离考虑上厕所的问题可以考虑分体。

●泳帽：检录时会发放，也可以自己带一个试水用。

●泳镜：推荐视野宽一些的户外公开水域泳镜。

●防雾喷剂 ：非必需，更多老手喜欢下水前用舌头舔湿镜片。

●防寒泳衣（胶衣）：有长袖、无袖和短款之分，另外还有同样材质的泳裤。保暖，增加浮力，能否使用看当天赛前组委会公布的水温，有备无患。

●凡士林：涂在袖口、后颈、腋下、裆部等部位，防磨。

●保暖胶套：非必需，水温低的时候可以使用。

●保暖泳帽：同上。

●一次性雨衣：雨天防雨、保暖。

●保温毯：赛前保暖。

●一次性拖鞋：下水之前使用，避免光脚。

●毛巾：放在换项区，上水可以擦身。

●号码纹身：报到时发放。

骑行

●自行车：记得贴号码。

●装车包或硬质装车箱：做好标记，避免人多的时候拿错。

●锁鞋：推荐有挂钩和魔术贴的铁三款，穿脱方便。

●皮筋：用于把锁鞋绑在车上，可以上车穿鞋，节省换项时间。

●头盔：要贴号码。

●太阳镜：跑步骑车通用（也有自带风镜款头盔）。

●码表：看个人习惯，非必需。

●水壶：备足饮水，便于取拿。

●功能饮料：清水也可，根据自己的补给习惯来安排。

●小气筒/气瓶：补胎充气用。

●骑行手套：非必需，看个人习惯。

●备胎：不推荐新胎，比较紧，不容易安装，可以带磨合好的备胎。

●撬胎棒：徒手拆卸可能会哭。

●气嘴：延长嘴、转接嘴、拐弯气嘴（封闭轮用），完全看个人需要。

●号码头盔贴X3：在装备包里。

●号码车贴X1：同上。

跑步

●跑鞋：可以配快拆鞋带，光脚的话一定要提前磨合适应，并且选择内壁舒适的鞋款，建议铁三鞋。

●袜子：非必需。

●号码布：在装备包里，可以用号码带也可以用别针。

●曲别针：除了用来别号码布，计时脚环也可以别一个、防止脱落。

●帽子：夏天建议空顶帽。

●能量胶/盐丸：乳酸丸、等渗、支链、红牛、能量棒、肌坚强等等，根据自身情况制定补给计划，并无普适标准。

●手表及充电器：下水前记得提前开表搜星，下水出发前可以提前开表，避免匆忙出发忘记开表。

●压缩腿套：有些比赛禁止使用。

●护臂：同上。

●防晒霜：必需。

●头绳：所有长发选手…

其他

●换项包：建议购买干湿分离有功能分区的款式。

●六角扳手&脚踏扳手：有备无患。

●胶带：万用，比如往车上绑能量胶、盐丸。

●报名邮件打印：看组委会要求。

●深水证：非必需，看组委会要求。

●身份证或者护照。

●手机密封袋。

●计时脚环：检录时发放。