昆士兰大学的研究，揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。

昆士兰大学Bradley Launikonis博士表示，大多数人都有过这样的体验：偶然的剧烈运动后会导致肌肉酸痛，但直到现在也没有一个以细胞生理学理论从根本上描述肌肉恢复的过程。Launikonis博士说：“我们发现肌肉本身具有保护机制，能阻止过度的运动对自身肌肉造成进一步的伤害。”

研究人员在一次运动周期中，从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。结果发现肌肉膜系统的结构能发生显著性变化。

Launikonis博士说：“当一个人突然进行剧烈运动时，其钙水平升高，肌肉容易受到损伤”。

 “这是由于肌纤维内的堆积钙的小空腔——被称为空泡，使得高浓度的钙水平使肌肉变得脆弱。”

整个过程发生在身体被警告需要放松的时候。

“当身体感觉到疲劳时会产生疼痛的感觉，此时肌肉变得脆弱，提醒你需要适度的休息了。”Launikonis博士说，液泡在会下一轮剧烈运动发生时消失。

在此之前，没有人弄明白这种机制是如何产生的。

Launikonis 博士表示，“它告诉我们人类的肌肉适应性很强，可以保护进行自我保护。”这种肌肉自我保护机制，能帮助更好地理解肌肉萎缩疾病发病原理。