伏天的威力已经显现，在高温高湿的环境下，每分每秒都在又热又粘中度过。中央气象台7月22日发布预报：预计未来一周，北京将持续“焖锅”模式。

★湿度会对我们的体感温度造成什么样的影响？

首先体感温度≠实际温度。美国海洋和大气管理局（NOAA）曾提出炎热指数的概念，这个指数综合考虑了温度和湿度对人体感温度的影响。尽管这是美国“标准”，或许和中国人的感受稍有差别（人种不同，体表的汗腺、体毛可能有一些差异，导致散热的能力不同），但仍有一定参考价值。

根据美国炎热指数的标准，在相同的温度下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。比如，同样是30℃时，当相对湿度只有50%时，体感温度达到31.1℃，与实际气温比上升了1.1℃；而当相对湿度达到90%，体感温度飙升至40.6℃，比实际气温高出10.6℃。可见，夏季湿度越大，体感温度和实际温度差异越大。

★气温、相对湿度与体感温度的关系

在同样的相对湿度下，温度越高，相对湿度对体感的增温作用也越明显。2015年伊朗那个热死人的例子就是如此。当天，当地实际气温达到46℃，相对湿度47%，体感温度便飙升至74℃。而在相同的湿度下，如果实际气温只有40℃，体感温度也不会超过55℃。可见，夏季气温越高，湿度对体感温度影响越大。

值得一提的是，相对湿度对体感温度的影响是把双刃剑。当气温低于15℃的时候，相对湿度越大，感觉会越冷，南方的童鞋可以回忆下冬季里湿冷天气。

此外，上面的体感温度，其实仅仅考虑了相对湿度，而“风”也是一个影响体感温度的重要气象因子。不过，不管是对于高温还是低温，风都是一个“减分项”。

★高温“作业”下的伤害

我们知道，人体主要的散热方式是通过皮肤表面和蒸发汗液。但在桑拿天气中空气中的湿度非常大，人体排出的汗液很难蒸发掉，造成我们身体无法正常降温；同时，因为空气中含有大量的水，这些水会储存更多空气中的热量，也就是潜热，从另一方面减少我们通过体表散逸的热量，造成我们的体感温度非常高。

有数据显示，当气温达到45℃，人体平均皮肤温度会升高至37.6℃，而如果人体温超过42℃，中枢神经系统的功能就会发生严重紊乱，体内蛋白质可能变性、凝固，会有生命危险。所以，对于人的肉体来说，40℃的体温是危险的信号，42℃则会导致不可逆的器官损伤甚至是死亡。换句话说，极端高温之下，人通常是还没等“变熟”，已被“热死”。

所以，为了我们的身体健康和生命安全，在这种太过夸张的桑拿天，爱运动的您还是多注意一下体感变化吧。

内容来源：中国天气网

编辑：锐星课堂