在运动康复工作中，很多人在抬腿、下放腿、跑跳或深蹲过程中，会出现髋关节“咔哒”、“啪”的弹响现象。这种现象在田径、乒乓球、足球、舞蹈等项目中尤其常见。有些人只有响声，没有疼痛；有些则伴随腹股沟疼痛、卡压感甚至运动能力下降。
夏季，应契合“春夏养阳”的养生原则……
今天你锻炼了吗？平时都去哪儿运动？
篮球鞋、跑鞋、网球鞋、羽毛球鞋……不同运动场景下，由于功能不同，鞋底和鞋面的设计、材质也有相应的区别，合理选择才能减少运动损伤、优化运动体验。
近日，多地陆续发布台风、暴雨、强对流天气预警，连续暴雨天气下，大家免不了涉水淋雨。很多人认为淋雨不是什么大事，事实上，因此而引发的健康问题并不少见。
相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。
天气越来越热，气温高、湿度大，细菌等各种致病微生物进入滋生活跃期，食源性疾病也到了高发期。近日，国家食品安全风险评估中心副主任樊永祥提醒：每年6月至9月是食源性疾病高发期，发病事件数和发病人数均占全年2/3左右。
“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”“明明睡着了，但又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过有研究发现长期处于“碎片化睡眠”会导致大脑加速衰老、记忆力下降全身炎症水平上升如何改善睡眠？一起来看↓↓↓
你猜我们为什么要五颜六色的雨衣？
夏天，很多人都很享受运动带来的畅快淋漓，不少人把出汗当成了“排毒养颜”和减肥的方法，认为出汗越多越好。其实，从中医和现代医学角度讲，都不提倡运动到“大汗淋漓”。