一、“肉肉”为什么盯上肚子?

为什么欧美人胖的时候先胖臀部，而我们中国人胖的时候却先胖肚子？

二、身体质量指数计算公式

    体质指数（BMI）=体重（公斤）÷ 身高（米）的平方

遗传、激素原因都可能影响脂肪囤积，因此“苹果型身材”在亚洲比欧美更常见，男性比女性更常见，女性在更年期比其他时期更常见。

糟糕，内脏被脂肪“缚”住了虽然适量的内脏脂肪可以起到支撑和保护脏器的作用，但脂肪过剩则会占据有限的腹腔，压迫脏器。

内脏脂肪在哪里堆积得过多，哪里的器官就会受到损伤。

此外，肥胖还会增加18个部位的癌症风险，如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等；由于肥胖者更容易患上“三高”，影响血管健康，脑卒中（中风）的概率也会增加。

三、内脏“瘦身”计划

摘自《生命时报》