这几年，“体重管理”这个词越来越多地出现在我们的视野中。国家卫健委启动了“体重管理年”三年行动，目的就是帮助大家管好体重、减少肥胖带来的各种健康风险。对部队官兵来说，体重管理同样重要。
衰老不是匀速发生的，关节退化也从来不是均匀的，它往往从最吃重的地方开始。人体重力线，天然偏向膝关节中心内侧，膝盖内侧也因此成为最容易出问题的部位。
主流运动对改善代谢综合证各项指标的优劣……
腹部脂肪堆积与维生素D不足，看似毫无关联。但一项最新研究发现，腰越粗的人，越容易缺维生素D。并且，这两者叠加后，死亡风险比正常人高123%。
空腹时脂肪分解加速，可能导致血浆内游离脂肪酸浓度过高，增加心律失常风险。
夏季，应契合“春夏养阳”的养生原则……
今天你锻炼了吗？平时都去哪儿运动？
近日，多地陆续发布台风、暴雨、强对流天气预警，连续暴雨天气下，大家免不了涉水淋雨。很多人认为淋雨不是什么大事，事实上，因此而引发的健康问题并不少见。
相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。
天气越来越热，气温高、湿度大，细菌等各种致病微生物进入滋生活跃期，食源性疾病也到了高发期。近日，国家食品安全风险评估中心副主任樊永祥提醒：每年6月至9月是食源性疾病高发期，发病事件数和发病人数均占全年2/3左右。