据央视新闻报道：欧洲研究人员近日发现，孩子们天生精力旺盛，抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是，他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。

法国克莱蒙费朗大学研究人员召集12名从事铁人三项、自行车或长跑的国家级男性运动员，与12名平均年龄10岁半的男孩相比较，又招募12名极少从事剧烈运动的男性成年人参与研究。

三组人员分别作两组7秒钟自行车冲刺骑行，然后连续30秒尽快蹬自行车。运动结束后，研究人员分别记录他们的心跳和乳酸水平（乳酸是运动产生的副产品，会导致肌肉疲劳）。

结果，研究人员发现，孩子们不容易被骑行运动累倒，与专业运动员的疲劳程度相当。

他们分析，这或许因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。孩子额外的能量来自慢肌纤维，而这种肌肉组织收缩较慢，保护孩子免于因过度运动受伤。

研究该项目的负责人解释说，孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。另一方面，也使他们能更快从身体疲劳中恢复，甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。

好了，家长们是不是觉得以后家里扫地拖地找到人干了……

那怎么让精力旺盛的熊孩子们静下来呢？

教你一招，那就是先让他们动个够！当然，每天适合孩子运动的时间也是有讲究的。一般来说，学龄前孩子最好有至少半小时到一小时的体育锻炼和嬉戏时间。

运动会产生多巴胺、血清素和肾上腺素，前两者可以稳定情绪，后者可以加强孩子专注力，这也是为什么说运动可以改善孩子学习的原因。

所以家长们不要过多担心孩子因为玩的时间太多而影响到学习，关键在引导！