为什么同样的年纪，有人健步如飞，有人却步履蹒跚？很可能是你的“骨骼行动力"已经落后他人了。拥有健康的骨骼行动力是我们一生幸福的基础。然而骨量"储备不足"却成为我们行动路上的"绊脚石"。
我国居民超重/肥胖患病率快速增长，当前，在我国成年人超重/肥胖率已经超过50%，学龄儿童青少年约为20%，超重/肥胖会增加高血压、T2DM、心脑血管疾病、癌症等多种慢性病的患病风险，预防和控制肥胖已经刻不容缓。本共识以高级别科学证据为基础，旨在指导超重/肥胖者和相关卫生工作者开展科学减重。
为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于卫生与健康工作的重要论述，落实党中央、国务院决策部署，近日，“2023健康中国传播大会”在国家卫生健康委百姓健康电视频道（CHTV）大演播厅举办。此次大会以“讲好健康中国故事 推动健康中国传播”为主题，聚焦健康中国行动核心内容，旨在推动健康中国共建共享。
Why Do We Bend Our Arms When We Run? By Mindy Weisberger
近日，美国知名跑步杂志《Runner’s World》就邀请了健身专家和运动医学博士设置了一套身体素质自测训练。
昆士兰大学的研究揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。研究人员在一次运动周期中，从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。
头盔发展至今，不再单一为了安全保障，它还赋予了更多要求：轻量、舒适、破风、颜值……
冲锋衣主要是为户外爱好者准备的，以单层为主，具有较高的防水透气指数。而滑雪服主要用于滑雪，功能是保暖，一般没有可拆卸内胆；滑雪服有夹棉、夹绒（不过夹棉滑雪服多是休闲滑雪服，和休闲冲锋衣一样，走的是休闲路线不是技术路线），也有单层。
工欲善其事必先利其器。选择一双合适的跑鞋很重要，它不仅能使你跑得更快，还能保护身体少受伤害。