“全国爱牙日”,今年的宣传主题是“口腔健康  全身健康”!

2025年09月21日   阅读 123
9月20日是第37个“全国爱牙日”,今年的宣传主题是“口腔健康  全身健康”。俗话说“牙疼不是病”,大多数人不把口腔问题当回事儿,更不会把牙周病和癌症联系起来。美国纽约州立大学此前一项研究发现,牙周病会让食管癌风险增加228%,胆囊癌风险增加73%,并与乳腺癌、肺癌等关系密切。绝大多数牙周病都是清洁不到位所致,今天教你最标准的刷牙姿势,回去务必照着调整一下!

电解质水别乱喝,否则加重肝肾负担

2025年09月14日   阅读 149
运动后或天气炎热时,电解质水常被视为“补水神器”,甚至有些人觉得它口味清爽,每天都喝。实际上,电解质水只适合特定情况“补”,盲目喝反而可能增加肝肾负担、升高血压。

不同运动各有防病特长,找到你最匹配的那一种

2025年08月10日   阅读 246

脂肪肝的“胖”有3个等级

2025年08月04日   阅读 239
器官是怎么变老的?疾病的发展有什么表现?医学概念又该如何区分?在一些人看来,医学科普知识离我们很遥远,有很多看不懂的术语和复杂解释。 《生命时报》推出“医目了然”系列策划,把医学干货提炼成直观图表,让健康真相一目了然。

一张超全的自行车知识图谱

2025年07月27日   阅读 371
分享一张超全的自行车知识图谱,从各个方面带你全面了解自行车。

三伏是人体的“黄金修补期”,趁热做好6件事

2025年07月20日   阅读 283
三伏天是“冬病夏治”的最佳时机,比如常见的慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、老寒腿、慢性腰腿疼、痛经不孕徒增,这些疾病多是寒性,总的治疗原则是“养阳”。

注意:夏天常被忽视的5个伤血管习惯

2025年07月06日   阅读 314
气温不断攀升,全国各地接连发布高温预警,空调房里的冰饮、大汗淋漓后的冷水澡,成了不少人的夏日标配。但有些解暑的习惯,可能给心脑血管带来负担。

极端大风天气防御指南

2025年04月11日   阅读 386
大风如何让城市变“风洞”?什么是"狭管效应"?该怎样防御?

快速恢复能量的100件小事

2025年03月02日   阅读 667
爱自己,给自己一个拥抱,从此刻(春天)开始……

肝脏不好,人会变“丑”,6种变化很危险

2024年10月09日   阅读 1055
俗话说,“肝好人不倒。”肝脏在人体中担负着新陈代谢、过滤解毒、调节平衡等作用,《黄帝内经》中甚至将肝脏称为“将军之官”。