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健康指南
全国肥胖率分布地图首发!你的体重在 “健康区” 吗?
运动
健康
减肥
科普
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2025年09月06日
阅读 16
运动
健康
减肥
科普
...
你关注过自己的体型吗?你的体重健康吗?三伏天已经过去,你减肥成功了吗?9月是“全民健康生活方式月”,中国天气联合中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心,共同推出了全国肥胖率分布地图,一起聊聊肥胖这件事。
2025年09月06日
阅读 16
健康指南
熬大夜的严重后果:全脑氧化,线粒体疯狂开裂,变小又变少
健康
科普
养生
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2025年08月29日
阅读 134
健康
科普
养生
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睡或者不睡,看似可以自己决定,但实际并不是。一个健康的人不会一直清醒,也无法永久沉睡,我们的生命就像被强制约束在两者之间。无论我们设法更靠近哪一端,似乎都离死亡近了一些。
2025年08月29日
阅读 134
健康指南
一个能预防血栓形成的“黄金动作”!超简单,每天只需5分钟
运动
健康
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养生
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2025年08月24日
阅读 142
运动
健康
科普
养生
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血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度,大的可能堵塞血管,让血流不通。其中,静脉血栓被称为“隐形杀手”,它的形成大多没有明显症状,一旦有症状或危及生命。有一种运动,不用穿运动服,不用去健身房,甚至躺床上、坐椅子上就能做,却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动!
2025年08月24日
阅读 142
健康指南
这种“长寿果”,心血管真的很爱!
健康
科普
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2025年08月17日
阅读 173
健康
科普
养生
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你可能没想到,一种我们日常生活中很常见常的食物,虽然脂肪含量不低,却常常出现在各种健康饮食推荐里,它就是——花生。外表平平无奇的它,其实暗藏着丰富的营养和健康密码。那么,吃花生都能为我们身体带来哪些好处呢?每天吃多少才合适?今天让我们来聊一聊。
2025年08月17日
阅读 173
科普
不同运动各有防病特长,找到你最匹配的那一种
运动
健康
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养生
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2025年08月10日
阅读 183
运动
健康
科普
养生
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2025年08月10日
阅读 183
科普
脂肪肝的“胖”有3个等级
健康
科普
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2025年08月04日
阅读 194
健康
科普
...
器官是怎么变老的?疾病的发展有什么表现?医学概念又该如何区分?在一些人看来,医学科普知识离我们很遥远,有很多看不懂的术语和复杂解释。 《生命时报》推出“医目了然”系列策划,把医学干货提炼成直观图表,让健康真相一目了然。
2025年08月04日
阅读 194
健康指南
它是夏天餐桌上的“三高蔬菜“ | 高钙、高钾、高纤维!
健康
科普
养生
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2025年07月13日
阅读 272
健康
科普
养生
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俗话说“夏吃豆,胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆(长豆角)、白不老等豆类菜,还能预防因出汗导致的电解质流失。
2025年07月13日
阅读 272
科普
注意:夏天常被忽视的5个伤血管习惯
健康
身体素质
科普
养生
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2025年07月06日
阅读 280
健康
身体素质
科普
养生
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气温不断攀升,全国各地接连发布高温预警,空调房里的冰饮、大汗淋漓后的冷水澡,成了不少人的夏日标配。但有些解暑的习惯,可能给心脑血管带来负担。
2025年07月06日
阅读 280
健康指南
这个对视力有伤害的东西,我们经常都在超量吃!
健康
科普
养生
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2025年06月29日
阅读 259
健康
科普
养生
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在日常生活中,保护视力非常重要。先不要说眼保健操、护眼灯、防近视书桌那些标配了,单就说吃,我们从小被爸爸妈妈要求吃鱼眼睛,长大了给孩子、老人买叶黄素营养品,都是为了保护视力、保护眼睛。今天,就来告诉大家,吃什么东西、怎样吃,跟眼睛的健康有哪些关系。
2025年06月29日
阅读 259
健康指南
高温“烤”验下,如何筑牢心脏“防护网”——夏季心脏健康安全告知
健康
科普
养生
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2025年06月22日
阅读 307
健康
科普
养生
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健康无小事,护心正当时。这个夏天,让我们从点滴习惯做起,科学防暑、规律生活,借助现代科技手段为心脏健康保驾护航。愿每一位用户都能拥有强健的心脏,享受夏日的美好时光!
2025年06月22日
阅读 307
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