如果世界上真的有奇迹，那只是努力的另一个名字。
工欲善其事必先利其器。选择一双合适的跑鞋很重要，它不仅能使你跑得更快，还能保护身体少受伤害。
夏天是爱美女性又爱又恨的季节。看着自己肥嘟嘟的胳膊及松驰的皮肤，用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，脂肪又陷不进骨头里去。你是否有这样的烦恼呢？
清代《有益游戏图说》中写道：“用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞”。“绳飞”指跳绳。
中医认为疾病是可以预防的，最好的医生应该是“治未病”，而不是“治已病”。《黄帝内经》中说：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”经筋病在现代社会越来越常见，如何进行有效的预防很关键。
●在日常生活中，你有多少机会让双手同时完成同样的动作？
●长期使用“惯用手”，会产生左右手臂肌力不平衡的情况。
●平衡力不好的表现：走路S形，容易磕绊，眩晕…
●女性上臂容易堆积脂肪（或肌肉松弛），如果不加强局部锻炼，撩人的蝴蝶袖就会出现。
春天外出放风筝是一项集休闲、娱乐、有益身心于一体的健康户外运动。
俗话说“龙不抬头，天不下雨”，龙是祥瑞之物，又是和风化雨的主宰。农历二月二，人们祈望龙抬头兴云作雨、滋润万物，素有“二月二剃龙头”的说法。民间普遍认为在这一天剃头，会使人红运当头、福星高照，因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”
昔阳县长岭村位于该县北部，因该村分布在黄土峨眉大岭山上而得名。长岭村文化底蕴深厚，历史比较悠久，村内古建筑最具特色。这里有明清的串珠式四合院、有样式各异风格独特的古建筑大门，还有牌匾和石雕，吸引了众多慕名而来寻幽探古的游客。