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健康中国行
剧烈运动后肌肉酸痛的真正原因
运动
健康
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2018年06月19日
阅读 3079
运动
健康
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昆士兰大学的研究揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。研究人员在一次运动周期中,从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。
2018年06月19日
阅读 3079
健康指南
孩子抗疲劳能力远比你想的厉害
运动
健康
身体素质
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2018年05月29日
阅读 2932
运动
健康
身体素质
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据央视新闻报道:欧洲研究人员近日发现,孩子们天生精力旺盛,抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是,他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
2018年05月29日
阅读 2932
科普
走进老山自行车馆
运动
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2018年05月14日
阅读 3712
运动
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老山自行车馆的业主是国家体育总局,因此奥运会之后,第一任务是保证国家队的训练。由于它是目前国内唯一的全天候室内木质赛道自行车馆,很多省市队也能在这里进行训练。
2018年05月14日
阅读 3712
体能训练
股四头肌等长收缩练习能缓解膝关节疼痛
运动
健康
身体素质
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2018年04月23日
阅读 3862
运动
健康
身体素质
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股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。
2018年04月23日
阅读 3862
体能训练
自行车力量训练方法
运动
身体素质
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2018年03月13日
阅读 4542
运动
身体素质
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在自行车运动中,肌肉力量是冲刺、爬坡和发起攻击的效果的决定因素之一。
2018年03月13日
阅读 4542
健康中国行
头盔是骑行装备中的硬通货
运动
铁人三项
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2018年01月25日
阅读 4449
运动
铁人三项
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头盔发展至今,不再单一为了安全保障,它还赋予了更多要求:轻量、舒适、破风、颜值……
2018年01月25日
阅读 4449
科普
自行车品牌
运动
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2018年01月17日
阅读 3505
运动
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认识一下传说中的自行车大牌。他们推崇“设计至上、性能至上”,创造健康、快乐的单车生活。
2018年01月17日
阅读 3505
锐星课堂
解读 | 北京市地方标准《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》
冰雪运动
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2017年12月22日
阅读 4468
冰雪运动
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新版《体育场所安全管理规范——滑雪场所》,北京市体育局于2016年立项完成修订工作,2017年7月通过市质检部门的审核、发布,于2017年12月1日起执行。《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》作为北京市推荐性地方标准,将进一步提高本市滑雪场的规范与安全运营水平。
2017年12月22日
阅读 4468
健康指南
慢性病 | 运动注意事项
运动
健康
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2017年12月05日
阅读 2949
运动
健康
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享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括:糖尿病、高血压(Ⅱ、Ⅲ期)、慢性肝炎(甲肝除外)、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症(含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血)、慢性支气管炎(含支气管哮喘)、慢性肾炎(含肾功能不全)、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。
2017年12月05日
阅读 2949
体能训练
CrossFit | 10项综合身体素质
运动
身体素质
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2017年11月07日
阅读 11119
运动
身体素质
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很多专业的精英运动员们都是CrossFit训练体系的参与者。职业拳击手、自行车手、冲浪运动员、滑雪运动员、网球运动员和铁人三项运动员们以及别的参与最高级别竞赛的人群都在使用CrossFit的训练模式使他们的核心力量和心肺耐力得到进阶和提升。
2017年11月07日
阅读 11119
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