剧烈运动后肌肉酸痛的真正原因

2018年06月19日   阅读 3079
昆士兰大学的研究揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。研究人员在一次运动周期中,从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。

孩子抗疲劳能力远比你想的厉害

2018年05月29日   阅读 2932
据央视新闻报道:欧洲研究人员近日发现,孩子们天生精力旺盛,抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是,他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。

走进老山自行车馆

2018年05月14日   阅读 3712
老山自行车馆的业主是国家体育总局,因此奥运会之后,第一任务是保证国家队的训练。由于它是目前国内唯一的全天候室内木质赛道自行车馆,很多省市队也能在这里进行训练。

股四头肌等长收缩练习能缓解膝关节疼痛

2018年04月23日   阅读 3862
股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。

自行车力量训练方法

2018年03月13日   阅读 4542
在自行车运动中,肌肉力量是冲刺、爬坡和发起攻击的效果的决定因素之一。

头盔是骑行装备中的硬通货

2018年01月25日   阅读 4449
头盔发展至今,不再单一为了安全保障,它还赋予了更多要求:轻量、舒适、破风、颜值……

自行车品牌

2018年01月17日   阅读 3505
认识一下传说中的自行车大牌。他们推崇“设计至上、性能至上”,创造健康、快乐的单车生活。

解读 | 北京市地方标准《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》

2017年12月22日   阅读 4468
新版《体育场所安全管理规范——滑雪场所》,北京市体育局于2016年立项完成修订工作,2017年7月通过市质检部门的审核、发布,于2017年12月1日起执行。《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》作为北京市推荐性地方标准,将进一步提高本市滑雪场的规范与安全运营水平。

慢性病 | 运动注意事项

2017年12月05日   阅读 2949
享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括:糖尿病、高血压(Ⅱ、Ⅲ期)、慢性肝炎(甲肝除外)、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症(含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血)、慢性支气管炎(含支气管哮喘)、慢性肾炎(含肾功能不全)、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。

CrossFit | 10项综合身体素质

2017年11月07日   阅读 11119
很多专业的精英运动员们都是CrossFit训练体系的参与者。职业拳击手、自行车手、冲浪运动员、滑雪运动员、网球运动员和铁人三项运动员们以及别的参与最高级别竞赛的人群都在使用CrossFit的训练模式使他们的核心力量和心肺耐力得到进阶和提升。