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健康指南
哈佛医学院推荐:四种最有效的锻炼方式,让你轻松拥有理想身材
运动
健康
身体素质
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2023年04月17日
阅读 820
运动
健康
身体素质
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身体是灵魂的圣殿 健康是一切的基础
2023年04月17日
阅读 820
健康指南
世界卫生日 | 养成良好卫生习惯,我们能做些什么?
健康
科普
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2023年04月09日
阅读 627
健康
科普
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世界卫生组织将2023年4月7日世界卫生日的主题确定为“改善公共卫生的七十五年”,旨在纪念世界卫生组织成立75周年来在改善生活质量上所取得的公共卫生成就,激励人们行动以应对今天和明天的卫生挑战。我国宣传主题为“优质资源下沉,人人享有健康”。什么是世界卫生日?养成良好卫生习惯,我们能做些什么?
2023年04月09日
阅读 627
健康指南
预警 | 还原“心梗发作”全过程
健康
科普
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2023年04月03日
阅读 834
健康
科普
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身体的运转、器官的衰老、疾病的发展,都循着时间的轨迹悄然发生着,在一些关键的时间节点,释放出特有的信号。
2023年04月03日
阅读 834
健康指南
2023年最新血脂管理指南发布:科学降血脂记住这几点!
健康
科普
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2023年03月27日
阅读 632
健康
科普
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3月25日《中国血脂管理指南(2023)》发布,这是时隔7年后的一次重大调整!在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化?与你息息相关的几点我们总结出来了~
2023年03月27日
阅读 632
健康指南
教你腿不老的绝招,越早做越好!
运动
健康
养生
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2023年03月20日
阅读 531
运动
健康
养生
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如果把身体比做一台机器,“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。因此,养好双腿,可以使活过百岁的可能性大大提高。
2023年03月20日
阅读 531
健康指南
再好的腰和膝盖,也受不住这10种姿势!
健康
身体素质
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2023年03月13日
阅读 526
健康
身体素质
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日常生活中,我们的很多动作或习惯,都可能给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势,大家可以对照一下,不正确的一定要及时改正!
2023年03月13日
阅读 526
健康指南
这几种疾病都与肥胖有关!体重超过这个数,你就危险了!
健康
减肥
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2023年03月06日
阅读 689
健康
减肥
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中国的肥胖人口到底有多少?《柳叶刀》经过长达 14 年、六次大规模调查后,对中国肥胖人口数做出了预估——8500 万。
2023年03月06日
阅读 689
健康指南
你的体型可能揭示了你的代谢健康状况
运动
健康
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2023年02月27日
阅读 685
运动
健康
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有句话说穿衣看体型,了解自己的体型能够帮你选择更适合自己的服装。实际上体型不仅影响穿衣选择,更与代谢健康状况相关。
2023年02月27日
阅读 685
健康指南
这个时间点锻炼,癌症风险降低27%!还不赶快动起来?
运动
健康
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2023年02月20日
阅读 560
运动
健康
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由于生活习惯的差异,不同的人会选择不同的时间去锻炼。听说选对时间,运动带来的健康效益更大!这是真的吗?不同时间段运动,真的会对器官有不同的影响吗?
2023年02月20日
阅读 560
健康指南
国家卫健委发布最新“三高”食养指南,记住这30个重点,教你轻松吃掉“三高”!
健康
科普
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2023年02月06日
阅读 789
健康
科普
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根据“三高”食养指南的膳食建议,针对高脂血、高血压、糖尿病,我们分别总结了10个重点!记住这30个重点,教你轻松吃掉“三高”!
2023年02月06日
阅读 789
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