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健康指南
ESSA立场声明:运动治疗成人代谢相关脂肪性肝病(MAFLD)
运动
健康
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2024年09月20日
阅读 76
运动
健康
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代谢相关脂肪性肝病(MAFLD),曾称为非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),是一种多系统代谢功能障碍驱动疾病的肝脏表现。MAFLD影响着全球25%的人口和高达80%的肥胖人群。除了增加终末期肝病和原发性肝癌的风险外,MAFLD在2型糖尿病(T2D)、心血管疾病(CVD)和除肝癌外其他与生活方式相关癌症的发展中起着核心作用。这种疾病不仅会缩短患者约4年的预...
2024年09月20日
阅读 76
健康指南
水银血压计好还是电子血压计好?我国新指南给出了答案!
健康
科普
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2024年09月09日
阅读 160
健康
科普
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血压计买水银的好还是买电子血压计好?有人说电子血压计不准,还是老式的水银血压计测出来更准确,这是真的吗?
2024年09月09日
阅读 160
健康指南
大脑老化前10年,手和脚都会发出信号!很多人都忽视了!
健康
科普
养生
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2024年09月01日
阅读 166
健康
科普
养生
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人上了年纪,机体会开始老化,各个器官的功能也会逐渐衰退,大脑也不例外。往往在出现语言能力下降、记忆力丧失等这些特征时,大家才会发现大脑衰老。其实,早在10年前,手和脚就曾发出信号!
2024年09月01日
阅读 166
健康指南
一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!
健康
科普
养生
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2024年08月18日
阅读 303
健康
科普
养生
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睡觉可谓是“人生大事”——毕竟人的一生中,约有三分之一的时间在睡眠中度过。健康睡眠的重要性不言而喻。然而,熬夜已成为许多人的新常态,“一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”“敷最贵的面膜,熬最长的夜”……不少人认为只要不是长期熬夜,偶尔熬夜一两次无所谓,对健康没有影响。
2024年08月18日
阅读 303
健康指南
一份「运动损伤」应急指南
运动
健康
科普
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2024年08月11日
阅读 300
运动
健康
科普
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解读运动过程中可能受到的损伤,并教你避免运动伤害……
2024年08月11日
阅读 300
健康指南
研究发现:这类运动提升睡眠效果最好
运动
健康
科普
养生
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2024年08月04日
阅读 292
运动
健康
科普
养生
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失眠、容易醒、入睡困难、睡眠效果差……不少人都有睡眠的困扰,想要改善睡眠质量又不想乱用药物该怎么办?近日一项研究发现,有一类运动对提升睡眠质量效果最好,不是跑步也不是走路。
2024年08月04日
阅读 292
健康指南
首发 | 《2024版60岁及以上体检人群健康报告》
健康
科普
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2024年07月28日
阅读 325
健康
科普
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《2024版60岁及以上体检人群健康报告》:约3/10的癌症可以通过体检发现
2024年07月28日
阅读 325
健康指南
三伏天里,请多拍拍这些地方,养心祛湿排毒,提高免疫力!
健康
科普
养生
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2024年07月21日
阅读 237
健康
科普
养生
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三伏天是高温病多发的季节,很多人容易出现胸闷气短、湿气困脾的情况。身体的正气不足时,邪气难免会趁虚而入。身体有「八虚」,是身体上的八个窝,专藏五脏邪气。分别是双腋、双肘、双髀和双腘。
2024年07月21日
阅读 237
健康指南
重新定义肥胖:基于体脂分布而非BMI
健康
科普
体医融合
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2024年07月07日
阅读 322
健康
科普
体医融合
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2024年7月5日,欧洲肥胖研究协会(EASO)在 Nature Medicine 期刊发表文章,提出了成人肥胖诊断、分期和管理的新框架,以更好地与将肥胖视为一种基于脂肪的慢性疾病这一概念相契合。
2024年07月07日
阅读 322
健康指南
这个会让大脑变笨的事情,很多人天天做!两种饮品帮你助力大脑
健康
科普
养生
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2024年07月01日
阅读 344
健康
科普
养生
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你知道吗?我们的大脑大约 70%~80% 是水,因此水的占比至少应保持在 70%,大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此,身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。
2024年07月01日
阅读 344
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