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健康指南
摘艾叶、佩香囊,“毒五月”究竟“毒”在哪?
科普
养生
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2021年06月07日
阅读 592
科普
养生
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五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动:吃冷饮、流大汗、房事......
2021年06月07日
阅读 592
健康指南
怎么走才最健康
运动
健康
科普
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2021年03月01日
阅读 862
运动
健康
科普
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“中国居民膳食指南”建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动,来改善身体健康状况。
2021年03月01日
阅读 862
健康指南
健康养生 | 耳朵保健操
科普
养生
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2021年01月25日
阅读 816
科普
养生
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进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年。
2021年01月25日
阅读 816
健康指南
这样“踮”是养生!
科普
养生
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2021年01月12日
阅读 864
科普
养生
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踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间、空间约束,随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管。
2021年01月12日
阅读 864
健康指南
关于《身体活动和久坐行为》指南
运动
健康
科普
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2020年12月28日
阅读 883
运动
健康
科普
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如果全球人口更爱活动,每年可避免多达500万人死亡。世界卫生组织新发布的关于《身体活动和久坐行为指南》强调,每个人,不论年龄和能力,都可以进行身体活动,而且每种活动方式都有用。
2020年12月28日
阅读 883
健康指南
日常护膝应该这样做 | 膝盖疼不一定是膝骨关节炎
健康
科普
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2020年12月14日
阅读 868
健康
科普
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膝关节是人体最大最复杂的关节,又是人体最大的承重关节,承受重量越多,关节软骨磨损的几率也越大,膝关节就越容易损伤,疼痛。有的人膝盖前方痛,有的人膝盖下方痛,今天我们就来看看膝盖不同位置的疼痛背后的原因都有哪些。
2020年12月14日
阅读 868
科普
让孩子远离近视!
健康
科普
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2020年11月02日
阅读 917
健康
科普
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我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注,近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。如何判断孩子是否近视?又该如何预防呢?
2020年11月02日
阅读 917
健康指南
解读 | 儿童青少年肥胖防控实施方案
运动
健康
身体素质
减肥
科普
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2020年10月26日
阅读 756
运动
健康
身体素质
减肥
科普
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超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。近日,国家卫生健康委会同教育部等6部门制定发布《儿童青少年肥胖防控实施方案》,切实加强儿童青少年肥胖防控工作,有效遏制超重肥胖流行,促进儿童青少年健康成长。该方案提出,将以2002至2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线,2020至2030年0至18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础...
2020年10月26日
阅读 756
健康指南
隐形糖|更是让人防不胜防
健康
科普
养生
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2020年10月15日
阅读 687
健康
科普
养生
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它不仅会让人变老变丑变胖,还会增加各种疾病的风险,尤其是糖尿病,患病者需要终身服药,甚至要面对四肢溃烂等并发症。世界卫生组织也曾有过调查,长期嗜高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
2020年10月15日
阅读 687
科普
全国科普日|颈椎防治小攻略
运动
科普
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2020年09月20日
阅读 918
运动
科普
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2020年全国科普日主题为:决胜全面小康,践行科技为民,定于9月19日—25日在全国各地集中开展。
2020年09月20日
阅读 918
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