走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等是人们在日常生活，劳动和运动中不可缺少的基本能力。
据央视新闻报道：欧洲研究人员近日发现，孩子们天生精力旺盛，抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是，他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
我国含糖饮料的生产和销售量在不断增长，儿童含糖饮料的饮用量也显著增加。1998年，我国城市儿童人均每天饮用饮料329毫升，到了2008年，儿童每天饮用饮料增长到715毫升。总体来看，儿童含糖饮料的消费量在不断增加。
股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。
最早研究热量限制对人类影响的研究表明，两年内将热量摄入量减少15％，可延缓衰老和新陈代谢，并防止与年龄有关的疾病。
在自行车运动中，肌肉力量是冲刺、爬坡和发起攻击的效果的决定因素之一。
很多专业的精英运动员们都是CrossFit训练体系的参与者。职业拳击手、自行车手、冲浪运动员、滑雪运动员、网球运动员和铁人三项运动员们以及别的参与最高级别竞赛的人群都在使用CrossFit的训练模式使他们的核心力量和心肺耐力得到进阶和提升。
运动恢复是高质量训练计划中必不可少的模块之一。
近日，国家体育总局发布《全民健身指南》（以下简称《指南》），其中就体育健身活动方式、强度和时间等提供了专业的指导建议。
龚忆琳先生在《何为体适能》一文中指出：当人们的身体处于没有慢性疾病侵扰，有足够的体力和信心去应付工作的挑战及突发紧急状况，并且还有余力去享受闲暇娱乐生活的状态，我们就可以说这个人体适能水平较高。