公众需警惕持续强降雨可能引发的次生灾害对交通出行的不利影响，远离河道、地势低洼地区，收到暴雨预警信息后，这些一定要做到。
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日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！
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睡觉可谓是“人生大事”——毕竟人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。健康睡眠的重要性不言而喻。然而，熬夜已成为许多人的新常态，“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“敷最贵的面膜，熬最长的夜”……不少人认为只要不是长期熬夜，偶尔熬夜一两次无所谓，对健康没有影响。
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解读运动过程中可能受到的损伤，并教你避免运动伤害……
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失眠、容易醒、入睡困难、睡眠效果差……不少人都有睡眠的困扰，想要改善睡眠质量又不想乱用药物该怎么办？近日一项研究发现，有一类运动对提升睡眠质量效果最好，不是跑步也不是走路。
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《2024版60岁及以上体检人群健康报告》：约3/10的癌症可以通过体检发现
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三伏天是高温病多发的季节，很多人容易出现胸闷气短、湿气困脾的情况。身体的正气不足时，邪气难免会趁虚而入。身体有「八虚」，是身体上的八个窝，专藏五脏邪气。分别是双腋、双肘、双髀和双腘。
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大家有没有这种感觉——今年夏天雨特别多，雨特别大，走哪下哪，下哪淹哪……你的感觉没有错。根据中国气象局最新发布的《中国气候变化蓝皮书（2024）》，我国气候系统多个层面都发生明显的变化，极端高温事件和极端强降水事件的发生频次和强度也有所增强。
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2024年7月5日，欧洲肥胖研究协会（EASO）在 Nature Medicine 期刊发表文章，提出了成人肥胖诊断、分期和管理的新框架，以更好地与将肥胖视为一种基于脂肪的慢性疾病这一概念相契合。
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你知道吗？我们的大脑大约 70%~80% 是水，因此水的占比至少应保持在 70%，大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此，身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。
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