标准的三餐比例是早餐30%、中餐40%、晚餐30%。由于既要补充早餐后的工作消耗，又要为下午储备足够的能量，因此中餐比重偏大。
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龚忆琳先生在《何为体适能》一文中指出：当人们的身体处于没有慢性疾病侵扰，有足够的体力和信心去应付工作的挑战及突发紧急状况，并且还有余力去享受闲暇娱乐生活的状态，我们就可以说这个人体适能水平较高。
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婴儿式体位，是模仿胎儿在母体中的姿势。膝盖蜷缩在腹部下面，背部用腿支撑，让人感觉舒适放松。上身准备向前倾时，先吸气保持脊桂的向上伸首，背部平直、上半身下落时，脊柱一节节地落下，由下至上逐步放松，臀部保持坐在双脚脚跟上不要离开。
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6月21日是夏至节气，这时离一年中最热的三伏天已不远。下面为您介绍2017年三伏天的准确时间。天气炎热，防暑降温工作一定要做好！
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干性溺水，也叫干性淹溺。主要是指因受到强烈刺激（包括冰冷的刺激、惊吓、惊恐）和过度紧张导致喉头痉挛，结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧，严重者会出现窒息甚至死亡。所以干性溺水的巨大危害在于窒息。
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如果世界上真的有奇迹，那只是努力的另一个名字。
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夏天是爱美女性又爱又恨的季节。看着自己肥嘟嘟的胳膊及松驰的皮肤，用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，脂肪又陷不进骨头里去。你是否有这样的烦恼呢？
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清代《有益游戏图说》中写道：“用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞”。“绳飞”指跳绳。
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2017年2月19日，在清澈见底、各种颜色相间的大海上，进行了我出生以来的第一次潜水，这将令我终生难忘。
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